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【血流改善ワークショップとは】

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一日中パソコン作業をしていたり、何かしらのストレスがあったりと、私たちは普段気づかないうちに疲れを溜め込んでしまっていることがあります。気がついたら、呼吸も浅くなり酸欠状態、肩こりや背中が痛くなったり、頭痛までも感じる人がいます。胸郭がゆるんで横隔膜がしっかりと動いていないと、呼吸がしづらくなり、血をめぐらせられずに心臓から遠い足のむくみなどが激しくなったりします。それ以上に、原因不明の疲れや辛い症状がどんどんでてきたりして、心の状態にも影響がでてきたりということもあるでしょう。

呼吸の力が弱まってしまうとカラダの水分が滞ってしまって、そこから様々な不調が起きやすくなります。人間のカラダのほとんどは水でできていると言われますが、この水が滞るとよいことはありません。そして、まさにこの水を自分自身で流してあげる方法は、”呼吸”なのです。

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